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　　要每周减肥2磅(约合公斤)，你需要每天少摄入500卡路里的热量，或者多消耗500卡路里的热量。它在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。每年可开花结果2次：2～4月开花的,6～8月收果；6～8月开花的，10～12月收果。

　　用料：西芹、、鱿鱼、葱姜、料酒、盐、糖。在中国南方被称为糯米，而北方则多称为江米。

　　把蛇皮果放进冰箱里冷冻后再剥皮的话，蛇皮果的皮会破碎成一片一片的，感觉有点像在剥凉的熟。中极容易被消化吸收，其消化率高达93%，所以对于老人、小孩和病弱者，它也是调理身体的好食材。

　　补益心脾。接着，由上而下放松全身的每一处地方，放松我们的额头、眼睛、眉毛、耳朵、嘴角，放松肩膀、手臂、胸口、两侧肋骨、胃部、肚脐、下腹，放松腰部、胯部、会阴，放松脚心、脚尖，感到身体越来越舒服和宁静，全身的能量完全畅通了，身体充满了活力，我们也更喜欢自己。

　　晋江新闻网讯 在晋江，清明前后除了扫墓缅怀先人外，一家人还会聚在一起吃“润饼菜”。近日，润饼皮润饼菜也迎来销售高峰。

　　

　　昨日上午，晋江市梅岭综合市场附近，一家有着30多年历史的食品商行前，客人排队购买润饼菜、润饼皮。

　　“清明节将至，家里人都喜欢吃润饼菜，这几天我天天来买，不仅可以做成咸的，也可以放浒苔、花生末、麻佬做成甜的，很好吃。”一顾客到店里一次性买了2.5公斤的润饼皮。

　　听到顾客的夸赞，店主庄淑燕立即拿起了店里的麻佬、浒苔等材料，用润饼皮包成润饼卷，大方请客人试吃。庄淑燕告诉记者，多数顾客喜欢新鲜的润饼皮，这几天，食品商行一大早就开门营业，销量也比较大。

　　（记者 曾舟萍 陈巧玲）